Hypnose Ericksonienne

L'hypnose ericksonienne est une méthode respectueuse et adaptative qui permet aux individus de puiser dans leurs ressources intérieures pour surmonter des difficultés et améliorer leur bien-être. Grâce à une approche personnalisée, elle offre un cadre propice au changement positif et à la transformation.

Le praticien agit comme un guide, accompagnant la personne à accéder à un état modifié de conscience, souvent décrit comme une rêverie, où elle peut explorer ses pensées et émotions de manière plus profonde, surpasser les blocages personnels tout en restant au contrôle.

Hypnose directive

L'hypnose directive, contrairement à l'hypnose ericksonienne, utilise des techniques plus directes et rapides pour accompagner quelqu'un en état modifié. Elle trouve sa place dans les techniques d'accompagnement et d'intervention moderne. Elle est très souvent associée au monde médical, grâce à la rapidité de ses inductions. C'est la méthode la plus utilisée dans le monde. La fédération (guilte) la plus importante dans le monde de l'hypnose est la NGH, et la plupart des enseignements de la NGH sont des enseignements en hypnose directive.

L'hypnose « directive » permet d'atteindre des niveaux de relaxation plus profonds. Grâce aux mots-clés ancrés durant l'accompagnement, vous pourrez vous-même atteindre ces différents niveaux de détente en apprenant à pratiquer seul(e).

Car l'objectif de l'hypnose thérapeutique est également de vous apprendre les techniques d'autohypnose afin que vous puissiez continuer de travailler sur vous-même en toutes autonomie, en dehors des séances.

ATN : ARRET-TABAC.NET

Il s'agit d'une méthode douce associant les meilleures méthodes de sevrage tabagique : hypnose, PNL, cohérence cardiaque,… Elle s'intitule « ARRET-TABAC.NET^® ». Elle a permis à des milliers de personnes d'arrêter de fumer totalement et définitivement. Elle est indolore, agréable, naturelle et sans effets indésirables.

Si vous souhaitez en savoir davantage sur cette méthode très efficace, veuillez vous rendre sur le site officiel : ARRET-TABAC.NET^® ou contactez-moi.

DNR : Deep Neural Repatterning (issu de EMDR)

Le DNR est un catalyseur de changements qui exploite la capacité naturelle de la psyché à solutionner des problèmes. Il utilise un ensemble de techniques de stimulation bilatérale du cerveau (gauche-droite) pour permettre de libérer très rapidement les empreintes des émotions douloureuses ou d'un évènement difficile. La technique la plus connue est les mouvements oculaires dans le domaine des soins aux traumatismes et à la souffrance psychique qui permet de réduire le stress lié à des souvenirs douloureux imprimés dans le corps.

C'est un travail au niveau neurologique, de désensibilisation, les effets et le soulagement psychologique sont instantanés. Son champ d'application est large et permet d'accompagner toutes les émotions pénibles.

Cette nouvelle thérapie s'adresse à vous. Appelée Deep Neural Repatterning, ou DNR, elle reprend et intègre aussi bien les mouvements oculaires des yeux, les tapotements rythmiques des doigts, que le travail avec les sous-modalités sensorielles. Elle permet de découvrir des solutions personnalisées pour faire de la reprogrammation du cerveau et résorber des tensions apparemment incontrôlables.

PNL : Programmation Neuro-Linguistique

La Programmation Neuro-Linguistique, ou PNL, est un domaine en constante évolution qui offre un ensemble d'outils puissants pour comprendre et influencer notre manière de penser, de communiquer et d'interagir avec le monde qui nous entoure.

C'est une approche psychologique et comportementale qui vise à comprendre comment les individus fonctionnent à un niveau mental, émotionnel et comportemental. Elle se base sur l'idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont influencés par des schémas mentaux et linguistiques spécifiques que nous pouvons analyser et, si nécessaire, mettre à jour et clarifier pour atteindre nos objectifs personnels.

Ainsi, la Programmation Neuro-Linguistique est l'étude et la compréhension des schémas de pensée, des modèles de comportement et des schémas de communication qui sont enracinés dans notre cerveau et qui ont un impact sur notre expérience du monde. Elle offre des techniques et des outils pour explorer et, si nécessaire, modifier ces schémas afin de promouvoir un changement positif, d'améliorer la communication, et d'atteindre des objectifs personnels et professionnels. En résumé, la PNL explore la manière dont notre programmation mentale, nos processus neurologiques, et notre langage interagissent pour façonner notre réalité et notre expérience de la vie.

EFT : Emotional Freedom Techniques

L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique psycho-énergétique de libération émotionnelle créé par Gary Craig qui s'est inspiré de ses prédécesseurs et de la médecine traditionnelle chinoise. C'est une technique simple, rapide, douce et efficace.

Elle peut traiter divers troubles, qu'ils soient physiques ou psychologiques (douleurs, deuil, stress, psoriasis, zona, tristesse, culpabilité, prise de parole en public, psycho traumatisme, phobies, …) et les résultats sont souvent surprenants et durables.

Il s'agit de se concentrer sur l'émotion négative sans chercher à la fuir (peur, douleur, culpabilité, …) et de tapoter avec les doigts certains endroits du corps, selon un protocole précis, afin de libérer le blocage énergétique correspondant. C'est l'association de l'harmonisation énergétique (tapotements) à la connexion sur l'émotion négative qui construit l'efficacité de l'EFT. Une régression des symptômes (résolution du problème) apparaît en général au bout de quelques minutes d'exercice. Elle est évaluée par une échelle numérique allant de 0 à 10 (ou SUD de 0 à 4).